1: 2足分の幅を開けてマーカーを並べてその間を細かくジグザグドリブル. 2015年6月6日 アップジグザグドリブル置き方ドリブル練習ボールタッチボールタッチドリル動画一人でできる練習低学年向け個人的に練習したい動画初心者向け基礎練習幼児(キッズ)指導者向けメニュー練習動画親子でできる練習動画, 2015年6月5日 ジグザグドリブル置き方ドリブル練習ボールタッチドリル動画一人でできる練習初心者向け指導者向けメニュー練習動画親子でできる練習動画, スペースを作る、一対一のスキルを高める、密集地帯を脱出するためのジグザグドリブルメニュー, 2015年6月3日 サッカー上達のための練習メニュー動画ドリブル練習ドリブル練習方法ボールタッチドリル動画初心者向け指導者向けメニュー練習動画親子でできる練習動画, 内田選手が所属するシャルケのドリブル練習メニュー ジグザグドリブルのマーカーの置き方の参考にも, 2015年6月3日 ドリブル練習ドリブル練習方法ボールタッチドリル動画一人でできる練習一対一で使える!ドリブル抜き技フェイント動画上達に参考にしたい!スーパープレー集動画初心者向け指導者向けメニュー練習動画, シンプルに見えて取られないドリブルの秘密をメッシ自らが披露! ぜひ真似したいドリブルです。. #家で一緒にやってみよう #StayHome#ドリブル練習 #サッカー #キッズ #サッカーキッズ #家トレ #家中遊び #つむなつ, こんにちは、こんばんは、shinmrです。サッカーは小5年から社会人の現在までやってます。, 子供、ひいては孫と一緒に、サッカーやるのが夢です。なので、娘も息子もサッカー続けて欲しいなぁ。, ドリブルが上手いと、サッカーがかなり楽しめます。なので、まず小さい時は、ボールに触って欲しい。, サッカー時間を一緒に過ごしたく我が家のコドモーズ、誘ったり、一緒に遊びに行ったりするんですが、, ドリブルの練習といえばマーカーやコーンを使ったジグザグドリブルなんかがメジャー。でも、キッズは繰り返しや短調に弱い!?飽きてしまうのか、長い時間集中してやってくれない。。, 子供と一緒に、親子で遊びながら楽しめる、ドリブル練習方法考えました。名付けて、ドリブルマリオネット。, ゲーム要素を足したり、子供でもわかる動物の動きの要素を入れるなどの工夫をして、飽きずに長くボールに触るのが狙いです。, こんな悩みがある方はぜひやってみてください。 ・子供がなかなか、ドリブル練習を続けてくれない ・子供と一緒に体動かしたいけど、何やろう?, 昔からある、赤あげて、白あげて、赤下げないで、白下げる、の旗あげゲームのドリブル版です。, 出題者と対戦者に分かれます。出題者は「赤あげて、白上げて、赤下げないで、白下げる」の要領で、基本の動きと味付けを組み合わせたお題を出題します。「ペンギンやって、変顔やって、変顔やめないでダチョウして」みたいな感じです。, ペンギン、ダチョウ、タヌキなど、子供が覚えやすい動物の名前にサッカーの基本タッチを結びつけて楽しく遊んでくれるように工夫しました。, 子供と一緒に、基本の動きや味付け要素を考えていくうちに、組み合わせ要素がいろいろ増えて複雑になってしまいましたが、初めはシンプルな組み合わせでやるのが、良いと思います。, 実際のサッカーの動きとしては:足裏でのボールコントロール。足裏は360度どの方向にもコントロールすることができる(南米の選手が多用するとか)。, 実際のサッカーの動きとしては:ダブルタッチ、足を出してきたDFをかわす時なんかに。, タヌキ手は交互にお腹をぽんぽこ。足裏のタッチを左右交互に踏み変かえ。トラップした足側にDFがいて、逆足に切り替える際など。, 実際のサッカーの動きとしては:サッカーの王道フェイント。**シザース逆**インサイドでボールを連続してまたぐ。, 実際のサッカーの動きとしては:変顔は、疲れた顔をして相手を騙したりするシーンを想定左右に首振りは、パスをもらう瞬間に、左右を見て視野を確保し、次のプレーのための情報を集めるシーンを想定。ドリブル中であればフェイントにもなります。, 進行方向の変化自由に動く、左右前後、斜めその場でのタッチに加えて、ボールを動かす。, 実際のサッカーの動きとしては:要求された場所や、自分の行きたい場所にボールとともに動くのがドリブルです。いかに、ボールを離さず(意図して、離す時もあると思いますが)動けるかも、留意ポイント。縦の短調な動きだけでなく、左右、斜めにボールを運べると、ドリブルの幅、プレーの幅も広がります。, 足チェンジ、回転方向の変化(ダチョウのみ)前まわし、後まわし前まわり、後まわり自分がボールのまわりを回ったり、ボールを自分のまわりを回したり。, 実際のサッカーの動きとしては:「相手とボールの間に自分の体を置く」「相手から遠い方の足でボールをコントロールする」意識があると、ボールを取られにくいドリブルにつながります。, 実際のサッカーの動きとしては:ボールを受ける前も、受けた後も、緩急の変化で相手を置いていけます。, 最近、家の中で体を動かす目的でEテレのEダンスアカデミーを見始めました。そのなかで、ダンスマリオネットというゲームが出てきました。旗あげゲームのダンス版。ウチの子供たちに好評。飽きずに、長い時間、遊んでました。なので、これをサッカーのドリブル版にアレンジしたゲームです。, 【みるみる成長】家トレ検証結果 & 親子トレーニング方法大公開!!/Dribble Designer OKABEhttps://www.youtube.com/channel/UCv91K1Hm2jvXBtbuNZYIo2Qドリブルデザイナーって何?って感じでしたが、無知でした。このチャンネル、ドリブルだけじゃなく、爆発的ダッシュ力を得るトレーニングなんかもあって、楽しいです。, 【サッカー】1日10分!1人で出来るドリブル練習!基礎ドリ! Soccer Dribble Drills/REGATEドリブル塾, つむなつ関連のオススメ動画です。【ゲーム紹介】2020年春、スマホゲームNinja Cat-忍者キャット-で遊んでみたよ/つむなつチャンネル, つむなつがスマホゲーム「忍者キャット」で遊びます。「忍者キャット」ぜひとも、やってみてください。, 【サッカー】【家トレ】親子でドリブル上達 ドリブルマリオネットゲームで楽しく練習するよ, 海と山が好き。自分で手を動かし、何かにカタチを与えるのが好きです。 シャルケ(内田所属)ドリブル練習メニュー. 2015年6月3日 サッカー上達のための練習メニュー動画 ドリブル練習 ドリブル練習方法 ボールタッチドリル動画 初心者向け 指導者向けメニュー練習動画 親子でできる練習動画. サッカー初心者の子供をもつ親にとって気になるのが子供のレベルです。うちの子に何を練習させれば良いのか?特にサッカー経験の無い方には心配です。そこで今回は入門編として、チームの練習以外に、1人でできるサッカー初心者がまずやる6つの基礎練習メニューを紹介します。 レシピ、開拓、DIY、プログラミングなど記事にします。, 考えるための道具 UML わかりやすく図を描く PlantUML × Visual Studio Code mac, https://www.youtube.com/channel/UCv91K1Hm2jvXBtbuNZYIo2Q. #家で一緒にやってみよう #StayHome #ドリブル練習 #サッカー #キッズ #サッカーキッズ #家トレ #家中遊び #つむなつ こんにちは、こんばんは、shinmrです。 サッカーは小5年から社会人の現在までやってます。 子供、ひいては孫と一緒に、サッカーやるのが夢です。 食に興味が湧き、日本、世界、島のレシピを集めてます。 2: マーカーをジグザグに並べる(スラロームの間は3mぐらい).

東京でSEやってます。妻と子供3人との大所帯。

3: 幅1mマーカーを6列つくりその間をスピードにのったドリブルをする。ボールタッチをしたら2,3歩ダッシュ. 千葉で山林開拓してます。

子供好き、育児休職2回取得。

サッカーでドリブル能力は必要不可欠。子供がサッカーを習っているけど、なかなかドリブルが上達しないと悩んでいる親御さんは多いかと思います。そこで今回は、子供のドリブル能力を上達させるための4つの効果的な練習法について紹介していきますので、是非ご覧下さい! 練習手順. 子供のサッカーが上手くなるための情報満載!少年サッカーの練習方法や指導の考え方などをご紹介します。ドリブルやボールタッチ、リフティングなどをマスターして、あなたのお子さんをメッシのようなスーパープレイヤーに! サッカーが上手に、サッカーに詳しく、そしてサッカーがますます楽しくなるようお手伝いします。, 特に子供さん(サッカー初心者)を対象にしたドリブルが上達する練習方法を紹介したいと思います。, サッカーでもバスケでも同じだと思いますが、ドリブルの目的はボールを「運ぶ」「保持する」ことです。, 抜き去るにはボールを運ぶスピードや意表を突く動作(フェイント)などが必要になります。, 正しいドリブルをするには「ボールコントロール」と「周囲をみること(視野を広げる)」ことが重要になります。, ですから、ドリブルの上達のためにはボールコントロールと周囲をみることを踏まえた練習が必要になります。, ドリブルが上手になるには、なんといっても「ボールコントロール」ができるようになることが必要です。, ボールコントロールを向上させるためには「たくさんボールに触る」「ボールに慣れる」が第一歩です。, 特にサッカーを始めたばかりの初心者さんや子供さんはボールに触る機会を増やすことが最優先です。, 子供さんが自宅、室内でもボールに触れる(たくさん触れる、機会を増やす)という意味合いで上の映像をお借りしました。, ↑最初の映像のペットボトルの蓋をひとつおいてその周りをボールタッチしながら回るのは、, 子供さんが遊び感覚で楽しくボールに触れる、ボールで遊ぶ環境があるのをおすすめします。, リフティング練習用の小さいボール、4号ボール、5号ボールなどで、空気は少し抜いてあり柔らかい状態にしてあります。, また、ドリブルの上達にはボールコントロールとは別に「周囲をみる(視野を広げる)」ことが重要です。, カメラを撮ってるお父さん?が数字や漢字などのカードを出してそれを子供さんに読ませる、, 他の練習のときにもできますが、プレーの最中に習慣的に顔を上げて周囲をみるという練習は効果的ですよ。, ↑最初の映像はご自宅の駐車場でしょうか、ふたつめの映像は部屋の中で寝っ転がってボールに触れています。, ある程度ボールコントロールができるようになったら、実際にドリブルの練習をやってみましょう。, ドリブルの練習自体もボールに触る機会になりますから、ボールタッチやリフティングなどと併用して練習しても良いと思います。, 子供さんのドリブル練習はまず、ボールタッチの練習を使ったドリブル練習にすると良いと思います。, 自分のコントロール下でボールを扱い、ボールを運ぶということを身につけることですね。, 僕は以前小学生をコーチしていた時に、練習の最後のメニューをドリブル練習にしていました。, ↑この選手はかなり上手なので、熟練度は参考になさらずに、ドリブルの練習メニューとしてみていただきたいです。, ボールタッチ→直線的なドリブルでボールを的確に運ぶ→ジグザグドリブルでボールを操る, この映像の練習でもはじめは遠くのコーン目がけてスピードのある直線的なドリブル練習をしています。, 実はサッカーの試合ではジグザグしたドリブルよりも直線的にボールを運ぶドリブルのほうをたくさん使います。, ジグザグドリブルは相手を抜き去る、かわすときに使いますので、攻撃的なポジションの選手が使い、守備的な選手はほとんど使いません。, 試合中に実施されるドリブルはチーム全体でみると直線的なドリブルのほうが多いんです。, ドリブルをジグザグイメージのみとするのではなく、直線的なドリブルをおろそかにしないことをお勧めします。, ちなみに、この映像の最初にある直線的なドリブルの練習が、僕が子供たちにさせていたドリブルの練習と同じです。, ドリブルの練習ではこの2つの映像を参考に、直線的なドリブルとジグザグのドリブルを練習してみてください。, たくさんボールに触った、ドリブルの練習をした、んで、どの程度のドリブルができるようになれば良いのか。, この映像からみてもらいたいのは、並べられたマーカーの間を的確にコントロールしてボールを運んでいるということです。, スピードを意識する必要はありませんが(かといってスピードがなさすぎるのちょっと・・・)、, 子供さんもそうですが、中高生の初心者の方もドリブルの練習はこれくらいできるよう頑張りましょう。, この子供さんのように自分の得意な足でこれくらいコントロールできれば良いと思います。, 子供さんのドリブルの練習でこの2つの映像のようにできれば、サッカー選手としてドリブルが完成したと言えるでしょう。, ただ、マーカーの間をコントロールしてドリブルができるようになったから試合で効果的にドリブルができる・・・とは、限りません。, たくさん練習してドリブルが上手になって、試合でそのドリブルが生きて活躍できたときの気持ちよさと言ったら、・・・ちょー良い気分です。, ドリブルができるようになったら、試合でどう使うかをイメージし練習することがさらなるステップアップの始まりです。, 今回は、子供さんがもっとサッカーが楽しくなるためのドリブルの練習を紹介させていただきました。, 最大の武器は相手を抜き去ること(機会がありましたら、ドリブルで相手を抜き去る方法、練習も紹介したいと思います)。, です。また、ドリブルの時に、足の内側(インサイド)の部分を使ったコントロールは比較的簡単に習得できると思います。, チームでの練習でもできますが、ボールタッチもリフティングもドリブルも、個人練習でできますよね。. サッカーの基本技術のひとつにドリブルがあります。サッカーが上手くなるのに欠かせない技術です。ここでは、子供さんがドリブルが上手になるための練習を紹介します。初心者さんの段階とか初心者さん卒業の段階という程度によって参考にしてもらえればと思います。

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